Gmina Wolanów

UWAGA NA UPAŁY!

Instytut  Meteorologii i Gospodarki Wodnej prognozuje na najbliższe dni upały z temperaturą w ciągu dnia powyżej 30 °C.

Upały i wywołane nimi odwodnienie organizmu, może powodować gwałtowne pogorszenie się stanu zdrowia, z zagrożeniem życia włącznie.

Na skutki wysokich temperatur szczególnie narażeni są seniorzy, osoby z chorobami układu krążenia i dzieci. Podczas upałów należy:

• ograniczyć przebywanie w godzinach południowych na nasłonecznionym, otwartym terenie do niezbędnego minimum,

• nosić nakrycia głowy chroniące twarz i głowę przed nadmiernym nagrzaniem,

• ubierać luźne ubranie o jasnych kolorach, zakrywające możliwie jak największą powierzchnię ciała,

• osoby mające problemy z chorobami układu krążenia oraz seniorzy winni ograniczyli wyjścia z budynków, szczególnie w godzinach pomiędzy10 a 15,

• pić regularnie duże ilości płynów, minimum 2 litry dziennie (najlepiej wody mineralnej, niegazowanej), unikać spożywania alkoholu.

Pamiętajmy także o zwierzętach, które szczególnie odczuwają wysokie temperatury - zapewnijmy im miejsca zacienione oraz stały dostęp do wody.