Gmina Wolanów

Wyszukiwarka

Zobacz także...

Wydarzenia

Ogłoszenia

Banery

  • Portal mapowy SDI gminy Wolanów
  • gminny portal mapowy

Nawigacja

Biuletyn Informacji Publicznej

Treść strony

  • ćwiczenia

Trening tylko dla Kobiet

Z okazji Dnia Kobiet w dniu 10 marca 2019 r. wójt Ewa Markowska-Bzducha we współpracy z Fitness Clubem POP GYM z Radomia zorganizowała dla Pań warsztaty mięśni dna miednicy.
Na zajęcia zapisało się szerokie grono Pań z terenu gminy Wolanów. Warsztaty rozpoczęły się ćwiczeniami rozciągającymi, rozluźniającymi mającymi na celu rozgrzać i przygotować ciało do ćwiczeń właściwych. Po godzinnej rozgrzewce, na uczestniczki warsztatów czekał przepyszny catering przygotowany przez restaurację ,,AROMAT Bistro” pod okiem Pani Martyny Siary. Uczestniczki zajęć wzięły również udział w wykładzie dotyczącym  budowy oraz funkcji jaką pełnią  mięśnie dna miednicy.
Prowadząca warsztaty Pani  Agnieszka Krzosek uświadomiła Kobietom jak ważne jest systematyczne ćwiczenie tych partii mięśni oraz jak należy o nie dbać. Zainteresowanie Pań wykładem było ogromne, bo chyba nie każda z nas zdaje sobie sprawę z tego jak ważny to element naszego ciała. Po wykładzie uczestniczki wzięły udział w ćwiczeniach wzmacniających mięśnie dna miednicy. Warsztaty były interesujące i pouczające.
Dziękujemy Pani Wójt oraz Pani Anicie Krzemińskiej Menadżer Klubu POP GYM za pomysł i organizację takiej niestandardowej formy świętowania Dnia Kobiet.

Artykuł przygotowało: GCK w Wolanowie

  • ćwiczenia rozgrzewające
  • ćwiczenia wzmacniające kręgosłup
  • ćwiczenia z fizjoterapeutką
  • ćwiczenia z uśmiechem
  • ćwiczenia
  • ćwiczymy
  • kampania społeczna
  • ostatnie ćwiczenia
  • Pani Wójt wita zebrane Panie
  • Pani Wójt wraz z fizjoterapeutką
  • Panie podczas ćwiczeń
  • Panie podczas wykładu
  • Panie w przerwie na degustacje kateringu
  • panie
  • podstawy ćwiczeń
  • porady Pani fizjoterapeutki
  • pyszny fit katering
  • pyszny kateing
  • ruch to dobra zabawa
  • ruch to zdrowie
  • ruchy okrężne
  • wszystkie Panie zgromadzone na Treningu
  • wykład o mięśniach dna miednicy
  • wymachy rąk
  • zebrane na treningu Panie
  • chwila odpoczynku
  • ćwiczące Panie
  • ćwiczenia dla kobiet
  • ćwiczenia kręgosłupa
  • ćwiczenia mięśni dna miednicy
  • ćwiczenia mięśni przy miednicy
  • ćwiczenia mięśni
  • ćwiczenia pań
  • ćwiczenia rozciągające

Powrót

Stopka strony

  • Kontakt

Urząd Gminy Wolanów
Radomska 20, 26-625 Wolanów
telefon: 486186051, 486186067, 486186015, 486186020

fax: 486187941
e-mail: gmina{at}wolanow.pl

  • Godziny otwarcia

Godziny urzędowania


poniedziałek: 7:30-16:30
wtorek, środa, czwartek: 7:30-15:30
piątek: 7:30-14:30

Masz pytania?
Projekt i realizacja extranet.pl

Rozmiar czcionki

Wersja o wysokim poziomie kontrastu

Przełącz się na widok strony o wysokim kontraście.
Powrót do domyślnej wersji strony zawsze po wybraniu linku 'Graficzna wersja strony' znajdującego się w górnej części witryny.